Começou galera !

Hoje eu comecei minha reeducação alimentar ! Fiz planos ontem á noite de como seria meu dia de hoje, bom, pela manhã não deu mt certo, acordei mtmtmtmt tarde ): , nao fiz o exercicio e nem comi o que deveria, minha primeira refeição do dia foi o almoço, no qual eu comi 3 colheres de arroz e 2 colheres de carne com molho, meu pai não fez salada ): , de sobremesa comi gelatina e a tarde comi só gelatina , comi um tomate perto da noitinha e na noitinha veio a tentação maior ! ): o churrasco, comi 3 pedaços de carne assada ): , e depois mais gelatina ! Não ia fazer exercicios hoje, mas á noite fiz meia hora de bicicleta ! Bom fácil não é, mas estou aqui, e EU VOU CONSEGUIR !